Все мы любим опереться на что-либо, чтобы немного расслабиться. А вы представляете, насколько тяжело приходится стопе – и не просто держать вес всего тела, да еще и постоянно переносить его. А ещё если рюкзак позади килограмм 40, да еще и ботинки малы, то пиши пропало.
Стопа – гениальный с точки зрения инженерии механизм. Она прекрасно принимает и перераспределяет ударную нагрузку каждый шаг. А это ни много ни мало ваш вес, умноженный на 1,07-1,2. Человек весом 60 кг испытывает примерно 660 тонн компрессионной ударной нагрузки, если совершает 10000 шагов. Не хило, не правда ли?
Стопа состоит из 27 костей и 33 суставов, она должна обладать чрезвычайной мобильностью. Все кости должны свободно двигаться друг относительно друга, распределяя весовую нагрузку.
Здоровая стопа (я не про размер!) запускает ряд движений в нашем теле.
читать публикацию на uralstalker.ru
